唠嗑 ： 什么维生素要不断补充？

 

 

再吃五年的快熟面也不会营养不良。

媒体的力量影响很大，这里告诉大家，如果有疑问，上网查一查就可以了。

人体内什么营养要不断补充？

很简单的维生素，连肉类也有的维生素C.

维生素 C 是不能在体内保留太久的，因此，需要每天补充。分量多少呢？介于一百毫克到两百毫克。但是，大多数的瓜果都有很高的维生素。肉类里头也有维生素C 给你。

如果，你经济上困难，就算吃五年的快熟面 （不便宜哦）也不会营养不良。 在间中，可以少吃一段快熟面，吃一些水果，本地水果不贵啊，就算入口的苹果，也是一包快熟面的价格。

当然，草也可以吃啊。草也有维生素C.

短片是中国的植物，野草。