生活： 冥想的好处在哪里？

 

你有冥想的习惯吗？

 在汉语里头的冥想和打坐似乎一样的东西吗？

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吳靜宜報導許多人對於冥想的印象，往往會跟宗教結合在一起，但其實早在40幾年前，便已經有美國學者開始研究，冥想會對人類的大腦及身體帶來什麼反應。YouTuber「泰森」曾在小時候接觸過冥想，宅在家期間，他試著在一個禮拜內，每天冥想1小時，七天後他竟然感受到身體出現驚人變化。