健康 ： 为什么每天半夜会自然醒

 

常说一觉到天亮，是健康的表现。

现代人喜欢熬夜，对身体的刺激有多少伤害。

如果睡不好，半夜常醒来，就试试看这样的按摩吧。

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 很多人睡觉半夜总是醒来，折腾好久才能睡着，这是为什么呢？中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强。如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒、难以入眠的情形。今天老安就跟大家具体讲讲睡眠应该注意的事情。