唠嗑 ： 晒太阳了吗？

 

住在赤道附近国家的人很幸福。

但是，很多人却被外国模特儿的白色皮肤误解了白皮肤的优点。因此，走出房子和阳光接触，接受阳光给你免费的维生素D。

维生素D 要配合其他的维生素才能起比较好的作用。

这就是说，如果是在服药的人，像最常见的降胆固醇和血压的药物，都会阻止维生素 D 快速转化成其他抗体。

还有，一些受外来污染和食物污染，会造成基因群链条改变，因此，接纳维生素D 会比较慢。

这里有双语的资料，慢慢看，仔细想。

记得，阳光很爱你。